眠りの質を上げることで代謝をよくしてみませんか？

こんにちは、カネジョウピロースタンドの小口です。

ダイエット目的だけでなく、疲れな抜けにくい方の改善として代謝を上げる方法が注目されています。

日中はお仕事等でなかなか運動する時間をとれない方が多くなっています。

そこで睡眠中の身体の機能を健全化することで、寝ている間に代謝を良くしてみませんか？

睡眠中の代謝を上げるうえでチェックすべき項目は、

1.入眠時間（何時にお布団に入ったか？）

2.睡眠時間（お布団に入ってから目覚めた時間（必ずしもお布団に入ってすぐに眠れなくてもOKです））

3.睡眠の質（こちらはスリープマスターにお問い合わせください）

です。

意外とぐっすり眠れているという方でも睡眠の質が低い方は少なくありません。

もしあなたがまだ専門家による睡眠チェックを受けたことがないとすれば、一度受けておくことをお勧めします！

ご自身でも気づかなかった症状発見や、解決法が見つかる可能性が高いです。

土曜日・日曜日は混みあいますので、是非気軽に予約頂いてからの来店がおすすめです。

ご来店お待ちいたしtげおります。